Um hábito nada mais é do que uma prática regular de comportamento repetido e normalmente acontece subconscientemente, sem nosso controle. Mas, com o Habit Mate, agora é muito mais fácil baixar e usar, além de ser um dos jogos mais viciantes disponíveis. Ele foi baixado por muitos milhares de usuários em todo o mundo e, de acordo com os fabricantes, foi "projetado especificamente para a preparação do cérebro". Ao melhorar a função cerebral por meio do uso da ferramenta mais importante do cérebro, você pode aprender coisas novas, melhorar sua memória e até prevenir doenças relacionadas à idade, como o Alzheimer. O Habit Mate é tão benéfico porque funciona em tempo real, então as melhorias que você fizer não serão passivas.
Então, como o Habit Mate funciona? Como a maioria dos hábitos, é a repetição de certos comportamentos que são reforçados pelo aumento da frequência de outros comportamentos semelhantes. Hábitos como acordar de manhã, beber um copo d'água antes do café da manhã, usar as escadas em vez do elevador, não perder tempo assistindo televisão, se limpar e jogar um jogo de exercícios são exemplos de comportamentos que são reforçados através da introdução repetida de bom comportamento. A principal diferença entre a mente consciente e a mente subconsciente é que a mente consciente está no controle, enquanto a mente subconsciente é motivada pela necessidade de sobreviver.
Isso significa que, quando você instala o Habit Mate, ele não tenta obrigá-lo a fazer nada deliberadamente. Isso não terá impacto de longo prazo em seu comportamento, porque você está apenas introduzindo novos hábitos em sua vida diária e isso funcionará de maneira muito eficaz. Depois de instalar o Habit Mate, você não precisa se lembrar de desligá-lo ou de entrar no padrão de hábito. Assim que você estiver sentado à sua mesa ou ao computador, será solicitado que você participe do processo Habit Mate. Ao completar as atividades, você reforça seus novos hábitos, fortalecendo-os e tornando-os mais eficazes.
